| 課程資訊 | ||||
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| 名稱 | 養生太極拳48式 Cd241 | 期別 | 115年第2期秋季班 |
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| 日期 | 2026-09-03 ~ 2026-12-31 已開課 | 時間 |
星期四 晚上 19:00 ~ 20:40 |
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| 地點 |
北區健行國小
台中市北區健行路666號 顯示地圖 |
費用 |
合計 0 元。 |
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| 學分 | 2 | 週數 | 18 | |
| 招生開始時間 | 2026-06-29 0:00 | 招生結束時間 | 2026-09-26 12:00 | |
| 學群 | 養生保健類 | 優惠 | ||
| 特殊身份優惠 | 中低收入戶 身心障礙 原住民 新住民 上期班代 家人同行 滿65歲以上 朝陽科技大學教職員工及約聘人員 五權社大現任授課教師 協辦單位教職員工 滿50學分以上 早鳥95折 | |||
| 標籤 | 續開課程 | |||
| 教師資訊 |
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| 課程內容 | ||||
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| 課程理念 | 讓社區民眾練習太極拳使身體健康.不易跌倒 | |||
| 課程目標 | 讓社區民眾練習太極拳使身體健康.不易跌倒(講解及複習,請學員出來練習及導正) | |||
| 教學方式 |
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| 評量方式 |
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| 教學設備 |
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| 週進度 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
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| 1 | 1.開太極.2.右攬雀尾3.單鞭 | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 2 | 4. 提手上式.5.白鶴亮翅 6.摟膝拗步 | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 3 | 7.手揮琶琶8.上步搬攔捶9.如封似閉 | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 4 | 10.十字手.11.抱虎歸山 12.攬雀尾. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 5 | 13.蓋步單鞭.14.肘底捶.15.倒捲肱. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 6 | 6.斜飛式.17.海底針.18.閃通臂 | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 7 | 19.上步攬雀尾.20.採例穿掌.21.單鞭. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 8 | 2雲手.23下勢 24.左金雞獨立.25.右金雞獨立 | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 9 | 公民素養週 | 參與社大公民素養週活動 |
| 10 | 26.右分腳.27.左一打虎勢.28右打虎勢 | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 11 | 29.左分腳.30.雙峰貫耳.31.右蹬腳. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 12 | 32.白蛇吐信.33.上步搬攔.34.如封似閉. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 13 | 35.野馬分鬃.36.上步例掌.37.左玉女穿掌. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 14 | 38.右玉女穿掌.39.活步攬雀尾.40.單鞭. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 15 | 1.下勢.42.上步七星.43退步跨虎. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 16 | 44.轉身擺蓮.45.彎弓射虎.46.左攬雀尾. | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 17 | 47.十字手.48.合太極 | 講解及複習,請學員出來練習及導正,及體用合一。 |
| 18 | 成果展週 | 成果展活動準備及參與成果展 |
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