課程資訊
名稱	經絡穴道養生保健 115秋G09	期別	115秋季班
日期	2026-08-31 ~ 2027-01-03 已開課	時間	星期六上午 09:30 ~ 11:30
地點	鎮瀾文化大樓	費用	學分費 : 2000 元 , 合計 2000 元。
學分	0	週數	18
招生開始時間	2026-06-22 17:08	招生結束時間	2026-08-30 17:08
學群	人文科學類	優惠
特殊身份優惠	協辦單位滿65歲長者甲安埔社大師資班代7折甲安埔社大職員 2人(含以上)同行9折班代8折副班代85折志工-72小時志工-128小時志工- 48小時新舊生早鳥95折團報9折
標籤	續開課程早鳥優惠開放旁聽
早鳥截止時間	2026-07-31 17:08

教師資訊

教師

姓名：黃紅霏

教師型別：社大教師

現職公司：首華國際有限公司

職位名稱：教育訓練講師

學歷：台中家商補校，綜合商科

經歷：自然美化妝品公司，教育訓練講師，13年
首華國際公司，教育訓練講師，6年
御美匯美學館，美容丙級證照課程，25年
救國團，經絡穴位養生保健
首華公司，美業經營管理

專長：護膚美容、經穴保健

個人簡介：

課程內容
課程理念	依據「黃帝內經」經穴養生保健論述，教會學員運用人體十四經穴，預防疾病，改善亞健康。
課程目標	讓學員自身和家人善於運用經絡穴道自我保健，維持良好的精、氣、神，提升正面能量。
教學方式	講述法專題報告實際操作
選課要求	凡對以中醫藥膳調理及經絡腧穴養生保健有興趣者。無須具備基礎醫學知識者亦可參加。重視養生健康保健尤佳。
評量方式	上課參與書面報告或閱讀心得

週進度

週次	課程主題	課程內容
1	經絡系統概說	教學內容-十二經脈、任督二脈、奇經八脈，十五絡脈和十二經別、十二經筋、十二皮部及許多孫絡、浮絡概要。
2	腧穴概說	教學內容-腧穴的分類、十四經穴、奇穴、啊是穴等含義及特點
3	手太陰肺經	教學內容-手太陰肺經的循行/腧穴/所主病候
4	手陽明大腸經	卯時 5:00~7:00 大腸經當班，大腸者，傳導之官，變化出焉。功能為傳送食物糟粕,使之最終變化成形，排出體外。常見症狀有腹部疼痛、腸鳴、便秘、便血、痔疾、脫肛、咽喉腫痛、齒痛等。介紹肩肘痛、口乾、便秘、咽痛的穴位按摩及養生藥膳。
5	足太陰脾經	辰時 7:00~9:00 胃經當班，脾胃者，倉廩之官，五味出焉。胃主受納、腐熟水穀，以通降為順。主要與飲食有關，凡飲食有不潔，飢飽失常、辛辣、不節制等、都能影響胃的和降功能。介紹胃痛、腹脹的日常保健、穴位按摩及養生藥膳。
6	手少陰心經	巳時 9:00~11:00 脾經當班，脾胃者，倉廩之官，五味出焉。《黃帝內經‧刺法論》脾為諫議之官，知周出焉。脾居中焦，主運化，其氣以升為順，為氣血生化之源，後天生命之本。介紹腸胃虛寒、便溏、月經過多、崩漏的日常生活保健、穴位按摩及養生藥膳。
7	手太陽小腸經	教學內容-手太陽小腸經的循行/腧穴/所主病候
8	期中考試	學習成果評量
9	公民素養週	參加社大安排之公民素養週專題活動。
10	足太陽膀胱經保健藥膳經絡腧穴	申時 15:00~17:00 膀胱經當班，膀胱者，州都之官，精液藏焉，氣化則能出矣。膀胱位於小腹中央，生理功能是貯存和排泄尿液。《素問‧靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”膀胱經為人體最大排毒經絡，刮痧、拔罐、按摩皆靠它。介紹肩頸僵硬、痔瘡、腰背痠痛、小便頻數的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
11	足少陰腎經保健藥膳經絡腧穴	酉時 17:00~19:00 腎經當班，腎者，作強之官，伎巧出焉。腎位於腰部，左右各一，腎藏精，為人體生殖與生長發育的基本物質，生命活動的原始動力。腎虛的人常有腰膝痠軟、牙齒鬆動、陽痿、下肢無力的症狀，日常生活中可運用按摩穴位、艾灸、配合藥膳可改善不適的情況。
12	手厥陰心包經保健藥膳經絡腧穴	談秋氣養肺之說
13	手少陽三焦經	教學內容-手少陽三焦經的循行/腧穴/所主病候
14	足少陽膽經保健藥膳經絡腧穴	子時 23:00~1:00 膽經當班，膽者，中正之官，決斷出焉。膽附於肝，儲存膽汁，助胃之消化。膽主決斷，在受到不良精神刺激的影響時，易出現膽怯易驚、失眠、多夢等精神情志異常的病變。膽經也是排毒經絡，敲打膽經也有疏通經絡的功效。
15	足厥陰肝經保健藥膳經絡腧穴	丑時 1:00~3:00 肝經當班，肝者，將軍之官，謀慮出焉。肝位於右肋下，為將軍之官，主疏泄，調節人體精神情志活動，藏血、主筋、開竅於目。常見有肝氣鬱結、肝火上炎、精神抑鬱或急躁易怒、肝風內動、婦女月經不調的情況。介紹肝經穴位按摩及養生藥膳。
16	1. 任脈、督脈 2.十四經脈拍打操	1.任、督二脈之作用與功能 2.從頭到腳經絡拍打教學
17	十四經脈、俞穴總複習	學習成果評量
18	成果發表	全校參加社大期末成果展活動

課程資訊

名稱	經絡穴道養生保健 115秋G09
期別	115秋季班
日期	2026-08-31 ~ 2027-01-03 已開課
時間	星期六上午 09:30 ~ 11:30
地點	鎮瀾文化大樓
費用	學分費 : 2000 元 , 合計 2000 元。
學群	人文科學類
優惠
標籤	續開課程早鳥優惠開放旁聽
早鳥截止時間	2026-07-31 17:08
學分	0
週數	18
招生開始時間	2026-06-22 17:08
招生結束時間	2026-08-30 17:08

教師資訊

姓名	黃紅霏
教師型別	社大教師
現職公司	首華國際有限公司
職位名稱	教育訓練講師
學歷	台中家商補校，綜合商科
經歷	自然美化妝品公司，教育訓練講師，13年首華國際公司，教育訓練講師，6年御美匯美學館，美容丙級證照課程，25年救國團，經絡穴位養生保健首華公司，美業經營管理
專長
個人簡介

課程內容
課程目標	讓學員自身和家人善於運用經絡穴道自我保健，維持良好的精、氣、神，提升正面能量。
教學方式	講述法專題報告實際操作
選課要求	凡對以中醫藥膳調理及經絡腧穴養生保健有興趣者。無須具備基礎醫學知識者亦可參加。重視養生健康保健尤佳。
評量方式	上課參與書面報告或閱讀心得

週進度

週次	課程主題	課程內容
1	經絡系統概說	教學內容-十二經脈、任督二脈、奇經八脈，十五絡脈和十二經別、十二經筋、十二皮部及許多孫絡、浮絡概要。
2	腧穴概說	教學內容-腧穴的分類、十四經穴、奇穴、啊是穴等含義及特點
3	手太陰肺經	教學內容-手太陰肺經的循行/腧穴/所主病候
4	手陽明大腸經	卯時 5:00~7:00 大腸經當班，大腸者，傳導之官，變化出焉。功能為傳送食物糟粕,使之最終變化成形，排出體外。常見症狀有腹部疼痛、腸鳴、便秘、便血、痔疾、脫肛、咽喉腫痛、齒痛等。介紹肩肘痛、口乾、便秘、咽痛的穴位按摩及養生藥膳。
5	足太陰脾經	辰時 7:00~9:00 胃經當班，脾胃者，倉廩之官，五味出焉。胃主受納、腐熟水穀，以通降為順。主要與飲食有關，凡飲食有不潔，飢飽失常、辛辣、不節制等、都能影響胃的和降功能。介紹胃痛、腹脹的日常保健、穴位按摩及養生藥膳。
6	手少陰心經	巳時 9:00~11:00 脾經當班，脾胃者，倉廩之官，五味出焉。《黃帝內經‧刺法論》脾為諫議之官，知周出焉。脾居中焦，主運化，其氣以升為順，為氣血生化之源，後天生命之本。介紹腸胃虛寒、便溏、月經過多、崩漏的日常生活保健、穴位按摩及養生藥膳。
7	手太陽小腸經	教學內容-手太陽小腸經的循行/腧穴/所主病候
8	期中考試	學習成果評量
9	公民素養週	參加社大安排之公民素養週專題活動。
10	足太陽膀胱經保健藥膳經絡腧穴	申時 15:00~17:00 膀胱經當班，膀胱者，州都之官，精液藏焉，氣化則能出矣。膀胱位於小腹中央，生理功能是貯存和排泄尿液。《素問‧靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”膀胱經為人體最大排毒經絡，刮痧、拔罐、按摩皆靠它。介紹肩頸僵硬、痔瘡、腰背痠痛、小便頻數的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
11	足少陰腎經保健藥膳經絡腧穴	酉時 17:00~19:00 腎經當班，腎者，作強之官，伎巧出焉。腎位於腰部，左右各一，腎藏精，為人體生殖與生長發育的基本物質，生命活動的原始動力。腎虛的人常有腰膝痠軟、牙齒鬆動、陽痿、下肢無力的症狀，日常生活中可運用按摩穴位、艾灸、配合藥膳可改善不適的情況。
12	手厥陰心包經保健藥膳經絡腧穴	談秋氣養肺之說
13	手少陽三焦經	教學內容-手少陽三焦經的循行/腧穴/所主病候
14	足少陽膽經保健藥膳經絡腧穴	子時 23:00~1:00 膽經當班，膽者，中正之官，決斷出焉。膽附於肝，儲存膽汁，助胃之消化。膽主決斷，在受到不良精神刺激的影響時，易出現膽怯易驚、失眠、多夢等精神情志異常的病變。膽經也是排毒經絡，敲打膽經也有疏通經絡的功效。
15	足厥陰肝經保健藥膳經絡腧穴	丑時 1:00~3:00 肝經當班，肝者，將軍之官，謀慮出焉。肝位於右肋下，為將軍之官，主疏泄，調節人體精神情志活動，藏血、主筋、開竅於目。常見有肝氣鬱結、肝火上炎、精神抑鬱或急躁易怒、肝風內動、婦女月經不調的情況。介紹肝經穴位按摩及養生藥膳。
16	1. 任脈、督脈 2.十四經脈拍打操	1.任、督二脈之作用與功能 2.從頭到腳經絡拍打教學
17	十四經脈、俞穴總複習	學習成果評量
18	成果發表	全校參加社大期末成果展活動