| 課程資訊 | ||||
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| 名稱 | MV流行舞蹈 115秋H05 | 期別 | 115秋季班 |
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| 日期 | 2026-08-31 ~ 2027-01-03 已開課 | 時間 |
星期一 晚上 19:00 ~ 20:40 |
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| 地點 |
大甲國小
臺中市大甲區育德路233號 顯示地圖 |
費用 |
學分費 : 2000 元 ,
合計 2000 元。 |
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| 學分 | 2 | 週數 | 18 | |
| 招生開始時間 | 2026-06-22 17:08 | 招生結束時間 | 2026-08-30 17:08 | |
| 學群 | 運動舞蹈類 | 優惠 | ||
| 特殊身份優惠 | 協辦單位 滿65歲長者 甲安埔社大師資 班代7折 甲安埔社大職員 2人(含以上)同行9折 班代8折 副班代85折 志工-72小時 志工-128小時 志工- 48小時 新舊生早鳥95折 團報9折 | |||
| 標籤 | 續開課程 | |||
| 教師資訊 | ||||
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| 教師 |
姓名：林欣音 教師型別：社大教師 現職公司： 職位名稱： 學歷：亞太創意技術學院工管系 經歷：彰北國民運動中心-有氧流行舞蹈講師 專長：有氧舞蹈，皮拉提斯 個人簡介： |
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| 課程內容 | ||||
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| 課程理念 | 現代人運動量不足，經由團體課程，加上輕鬆的音樂及明確有力的節奏，讓學員輕鬆學會一首舞曲且達到真正運動及放鬆的效果。 | |||
| 課程目標 | 1.帶領學員做每個關節的律動。 2.增加學員的平衡感、肌耐力、協調性。 3.各種不同舞風的學習，適合每個人的愛好。 4.現階段的流行MV舞蹈教授。 | |||
| 教學方式 |
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| 選課要求 | 對舞蹈有興趣，無基礎可。 | |||
| 評量方式 |
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| 備註 | 學員自備毛巾、飲用水、一雙乾淨的鞋子。 | |||
| 週進度 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
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| 1 | 暖身及身體的律動 | 熟悉音樂律動，訓練身體協調性。 |
| 2 | 暖身及強調身體的律動 | 熟悉音樂律動，訓練並加強身體協調性。 |
| 3 | MV舞曲（一）1 | 學習舞步的律動。 |
| 4 | MV舞曲（一）2 | 複習上週舞步，增加熟悉度。 |
| 5 | MV舞曲（一）3 | 複習上週舞步，增加熟悉度。 |
| 6 | 基礎有氧 | 熟悉有氧舞步，增加肺活量。 |
| 7 | 拉丁舞曲（一）1 | 基本拉丁舞步的律動。 |
| 8 | 拉丁舞曲（一）2 | 複習上週舞步，增加熟悉度。 |
| 9 | 公民素養週 | 參加社大安排的公民素養週專題活動。 |
| 10 | 肌力有氧 | 訓練肌耐力，提升心肺功能。 |
| 11 | MV舞曲（二）1 | 學習舞步的律動。 |
| 12 | MV舞曲（二）2 | 複習上週舞步，增加熟悉度。 |
| 13 | MV舞曲（二）3 | 複習上週舞步，增加熟悉度。 |
| 14 | 拉丁舞曲（二）1 | 拉丁舞步的律動。 |
| 15 | 拉丁舞曲（二）2 | 複習上週舞步，增加熟悉度。 |
| 16 | MV舞曲（三）1 | 學習舞步的律動。 |
| 17 | MV舞曲（三）2 | 複習上週舞步，增加熟悉度。 |
| 18 | 成果發表 | 成果展示。 |
