| 課程資訊 | ||||
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| 名稱 | 自然養生，樂活健康 11501AA206 | 期別 | 115春季班 |
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| 日期 | 2026-03-03 ~ 2026-06-30 已開課 | 時間 |
星期二 晚上 19:00 ~ 20:50 |
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| 地點 | 豐東國中 | 費用 |
合計 0 元。 |
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| 學分 | 2 | 週數 | 18 | |
| 招生開始時間 | 2026-01-05 0:00 | 招生結束時間 | 2026-03-21 23:59 | |
| 學群 | 養生保健類 | 優惠 | ||
| 特殊身份優惠 | 中低收入戶 身心障礙 原住民 新住民 年滿65歲以上 | |||
| 標籤 | 續開課程 | |||
| 教師資訊 |
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| 課程內容 | ||||
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| 課程理念 | 旨在推廣中醫養生觀，期能藉此課程，讓更多人建立起正確的養生觀，崇法自然，天人合一，擁有健康。 | |||
| 課程目標 | 1.從《黃帝內經》中瞭解如何從日常生活作息與飲食中，預防疾病，保有健康。2.從《黃帝內經》中了解健康與疾病的原因與關係。3.從《黃帝內經》中由淺入深地介紹中醫基礎及養生觀。4.從《黃帝內經》中從經絡穴道的自我按壓和適宜的飲食來緩解症狀。 | |||
| 教學方式 |
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| 選課要求 | 1.對中醫及自然養生有興趣者皆可參與。 2.年齡、性別、學歷、國籍不拘，對課程有興趣者皆可參加。 | |||
| 評量方式 |
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| 教學設備 |
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| 備註 | 自由 | |||
| 週進度 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
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| 1 | 從《黃帝內經》認識疾病的來龍去脈(1) | 風寒暑濕燥火六邪致病與如何防治 |
| 2 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈（1） | 經絡概述及俞穴定位方法 |
| 3 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(2) | 手太陰肺經穴位及功能介紹 |
| 4 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈脈(3) | 手陽明大腸經穴位及功能介紹 |
| 5 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(4) | 足陽明胃經穴位及功能介紹 |
| 6 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(5) | 足太陰脾經穴位及功能介紹 |
| 7 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(6) | 手少陰心經穴位及功能介紹 |
| 8 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(7) | 手太陽小腸經穴位及功能介紹 |
| 9 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 10 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(8) | 足太陽膀胱經穴位及功能介紹（1） |
| 11 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(9) | 足太陽膀胱經穴位及功能介紹（2） |
| 12 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(10) | 足少陰腎經穴位及功能介紹 |
| 13 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(11) | 手厥陰心包經穴位及功能介紹 |
| 14 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(12) | 手少陽三焦經穴位及功能介紹 |
| 15 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(13) | 足少陽膽經穴位及功能介紹 |
| 16 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(14) | 足厥陰肝經穴位及功能介紹 |
| 17 | 從《黃帝內經》認識十二經絡及奇經八脈(15) | 督脈、任脈穴位及功能介紹 |
| 18 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
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