| 課程資訊 | ||||
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| 名稱 | 桌球從基礎到實戰 115春H38 | 期別 | 115春季班 |
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| 日期 | 2026-03-02 ~ 2026-07-04 已開課 | 時間 |
星期五 晚上 19:00 ~ 21:00 |
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| 地點 | 江南里活動中心 | 費用 |
學分費 : 2000 元 ,
合計 2000 元。 |
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| 學分 | 2 | 週數 | 18 | |
| 招生開始時間 | 2025-12-23 13:53 | 招生結束時間 | 2026-02-13 13:53 | |
| 學群 | 運動舞蹈類 | 優惠 | ||
| 特殊身份優惠 | 協辦單位 滿65歲長者 甲安埔社大師資 班代7折 甲安埔社大職員 2人(含以上)同行9折 班代8折 副班代85折 志工-72小時 志工-128小時 志工- 48小時 新舊生早鳥95折 團報9折 | |||
| 標籤 | 續開課程 | |||
| 教師資訊 | ||||
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| 教師 |
姓名：朱芫霆 教師型別：社大教師 現職公司： 職位名稱： 學歷： 經歷： 專長： 個人簡介： |
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| 課程內容 | ||||
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| 課程理念 | 學習桌球基本動作與規則，提升桌球技術，藉由桌球之參與，培養定期運動習慣。 | |||
| 課程目標 | 1. 認知目標：學習並理解桌球的基本規則和技術，包括發球、接球、正手與反手擊球的技巧，熟悉比賽中的基本戰術策略，能夠分析比賽中不同技術的應用。 2. 情意目標：培養積極參與桌球活動的態度，透過團隊合作與個人比賽，增強自信心與挑戰精神。學會在運動中尊重對手，發展公平競賽與積極進取的態度。 3. 技能目標：提升正反手擊球、發球與接球等基本桌球技巧，並增強步法移動與球感。能夠熟練運用不同擊球技術，靈活應對比賽情境，逐步提升桌球的準確度與反應速度。 | |||
| 教學方式 |
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| 選課要求 | 只要對桌球運動有興趣，想學正確的動作與觀念，程度年齡不拘 | |||
| 評量方式 |
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| 週進度 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
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| 1 | 桌球簡史 桌球運動基本常識簡介 | 1.上課常規2.場地器材介紹3.直拍與橫拍的使用特性介紹4.介紹如何選擇適合的球拍5.膠皮介紹6.握拍法7.熱身運動8.球感練習 |
| 2 | 正手攻與反手推基本結合 | 1.球感練習a對牆擊球b向上擊球2.正手攻3.反手推檔4.正手攻與反手推基本結合 |
| 3 | 發球規則、球感練習 | 1.上旋發球2.發球規則3.推擋球4.擊球原理5.空拍練習6.球感練習 |
| 4 | 直拍反拍攻擊介紹與練習 | 1.正手測驗分組2.反手測驗分組3.直拍反拍攻擊介紹與練習 |
| 5 | 接發球練習 | 1.正手攻擊2.反手推檔3.正手+中路+反手結合4.接發球練習 |
| 6 | 基本動作綜合複習 | 1.下旋球發球2.各種直線斜線擊球3.規則講解4.基本動作綜合複習 |
| 7 | 旋轉球技術與接發球技巧提升 | 1.側上旋發球2.側下旋發球3.接發上旋球4.接發下旋球 |
| 8 | 正手技術與攻防應對實戰訓練 | 1.平擊球2.扣殺球3.上下旋不同來球正手拍應用4.被殺球時的回擊 |
| 9 | 全校參加社大公民素養週活動 | |
| 10 | 步法與擊球技術的協調運用 | 1.步法介紹及練習2.擊球配合步法練習3.不同線路擊球應用 |
| 11 | 雙打協同作戰與戰術運用 | 1.雙打的配對a移位b戰術c綜合練習 |
| 12 | 桌球規則與正反手技術實戰應用 | 1.桌球規則講解2.正.反手平擊3.發球直線.斜線.中線對正手攻擊練習 |
| 13 | 桌球技術進階：全方位發球與接球策略 | 1.發球進階a套球b混合發球c假動作d.接球方法及要領 |
| 14 | 桌球攻防技能提升：正反手與發接球練習 | 1.正手對攻直線練習2.反手對攻斜線練習3.發球配套練習4.接發球練習 |
| 15 | 桌球發球與對打技巧實戰訓練 | 1.發球考試a正手攻b反手推2.自由對打 |
| 16 | 驗收時刻暨單人友誼賽 | 1.步法考試2.單打比賽(加分) |
| 17 | 驗收時刻暨雙人友誼賽 | 1.步法考試2.單打比賽(加分) |
| 18 | 全校參加社大期末成果展活動-舉行一場社區聯誼賽 |
