| 課程資訊 | ||||
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| 名稱 | 國標社交舞 115春H40 | 期別 | 115春季班 |
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| 日期 | 2026-03-02 ~ 2026-07-04 已開課 | 時間 |
星期五 晚上 19:00 ~ 21:00 |
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| 地點 |
順天里活動中心
臺中市大甲區順天路146號(第一市場) 顯示地圖 |
費用 |
學分費 : 2000 元 ,
合計 2000 元。 |
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| 學分 | 2 | 週數 | 18 | |
| 招生開始時間 | 2025-12-23 13:53 | 招生結束時間 | 2026-02-13 13:53 | |
| 學群 | 運動舞蹈類 | 優惠 | ||
| 特殊身份優惠 | 協辦單位 滿65歲長者 甲安埔社大師資 班代7折 甲安埔社大職員 2人(含以上)同行9折 班代8折 副班代85折 志工-72小時 志工-128小時 志工- 48小時 新舊生早鳥95折 團報9折 | |||
| 標籤 | 續開課程 | |||
| 教師資訊 | ||||
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| 教師 |
姓名：李明真 教師型別：社大教師 現職公司： 職位名稱：大甲/大安長青學苑舞蹈老師 學歷： 經歷：1.臺中市體育會-教練/裁判 專長：雙人恰恰 個人簡介： |
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| 課程內容 | ||||
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| 課程理念 | 藉由學習音樂與身體的律動，提升姿體協調性，培養互助、合作、團結的精神，落實終身學習。 | |||
| 課程目標 | 以倫巴、吉魯巴、華爾滋來詮釋表達雙人舞，透過淺顯易懂的教學方式，讓學員們學會倫巴、吉魯巴、華爾滋的基本舞步，進而互動交流，自信舞出屬於自己的雙人舞。 | |||
| 教學方式 |
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| 選課要求 | 對舞蹈有興趣者，有無舞伴皆可。 | |||
| 評量方式 |
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| 週進度 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
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| 1 | 倫巴基礎步伐與音樂節奏 | 認識倫巴的 4/4 拍節奏與舞蹈風格、倫巴基本步（方步、開合步、庫卡拉恰） |
| 2 | 體重轉移與舞蹈流暢性 | 如何讓步伐更流暢、優雅地轉換重心、加強下半身與地板的連結，提升穩定性 |
| 3 | 倫巴的髖部運用與身體律動 | 練習如何讓髖部動作自然且富有彈性、步伐搭配髖部律動的細節調整 |
| 4 | 舞蹈手勢與上半身線條 | 強化手部與上半身的優雅展現，讓手勢與步伐協調，增強舞蹈表現力 |
| 5 | 旋轉與轉身技巧 | 倫巴中的轉身技術（自然轉、倒退轉） |
| 6 | 雙人舞的連結與引導 | 領舞與隨舞的角色分工與默契培養 |
| 7 | 情感表達與音樂詮釋 | 倫巴的慢板抒情特質與情感投入，倫巴完整舞序練習 |
| 8 | 倫巴舞蹈組合與實戰應用 | 強化舞蹈穩定度與動作流暢度 |
| 9 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座。 |
| 10 | 恰恰基本步與節奏掌握 | 介紹恰恰 4/4 拍與「快快慢」的節奏特性 |
| 11 | 地板推進與步伐控制 | • 訓練髖部動作的協調性與穩定度 • 透過練習強化核心控制 |
| 12 | 恰恰的髖部律動與核心運用 | 單人舞碼，個人技巧應用。 |
| 13 | 旋轉與方向變換 | 恰恰的單轉與雙轉技巧 |
| 14 | 雙人舞的配合與動作連結 | 領舞與隨舞的默契培養與動作連貫 |
| 15 | 手部動作與舞蹈風格塑造 | 強化手部表現，使動作更具個性化 音樂速度掌握 |
| 16 | 音樂詮釋與個人風格展現 | 個人風格塑造與即興表現訓練 團隊表演精神速度加強 |
| 17 | 總複習 | 恰恰完整舞序總複習與細節調整 團整齊隊形練習 |
