課程資訊
名稱	經絡穴道養生保健 115春G07	期別	115春季班
日期	2026-03-02 ~ 2026-07-04 已開課	時間	星期三晚上 19:00 ~ 20:40
地點	大甲國小臺中市大甲區育德路233號顯示地圖	費用	學分費 : 2000 元 , 合計 2000 元。
學分	0	週數	18
招生開始時間	2025-12-23 13:53	招生結束時間	2026-02-13 13:53
學群	人文科學類	優惠
特殊身份優惠	協辦單位滿65歲長者甲安埔社大師資班代7折甲安埔社大職員 2人(含以上)同行9折班代8折副班代85折志工-72小時志工-128小時志工- 48小時新舊生早鳥95折團報9折
標籤	續開課程

教師資訊

教師

姓名：黃紅霏

教師型別：社大教師

現職公司：首華國際有限公司

職位名稱：教育訓練講師

學歷：台中家商補校，綜合商科

經歷：自然美化妝品公司，教育訓練講師，13年
首華國際公司，教育訓練講師，6年
御美匯美學館，美容丙級證照課程，25年
救國團，經絡穴位養生保健
首華公司，美業經營管理

專長：護膚美容、經穴保健

個人簡介：

課程內容
課程理念	依據「黃帝內經」經穴養生保健論述，教會學員運用人體十四經穴，預防疾病，改善亞健康。
課程目標	讓學員自身和家人善於運用經絡穴道自我保健，維持良好的精、氣、神，提升正面能量。
教學方式	講述法專題報告實際操作
選課要求	凡對以中醫藥膳調理及經絡腧穴養生保健有興趣者。無須具備基礎醫學知識者亦可參加。重視養生健康保健尤佳。
評量方式	上課參與書面報告或閱讀心得

週進度

週次	課程主題	課程內容
1	經絡系統概說	教學內容-十二經脈、任督二脈、奇經八脈，十五絡脈和十二經別、十二經筋、十二皮部及許多孫絡、浮絡概要。
2	腧穴概說	教學內容-腧穴的分類、十四經穴、奇穴、啊是穴等含義及特點
3	手太陰肺經	教學內容-手太陰肺經的循行/腧穴/所主病候
4	手陽明大腸經	卯時 5:00~7:00 大腸經當班，大腸者，傳導之官，變化出焉。功能為傳送食物糟粕,使之最終變化成形，排出體外。常見症狀有腹部疼痛、腸鳴、便秘、便血、痔疾、脫肛、咽喉腫痛、齒痛等。介紹肩肘痛、口乾、便秘、咽痛的穴位按摩及養生藥膳。
5	足太陰脾經	辰時 7:00~9:00 胃經當班，脾胃者，倉廩之官，五味出焉。胃主受納、腐熟水穀，以通降為順。主要與飲食有關，凡飲食有不潔，飢飽失常、辛辣、不節制等、都能影響胃的和降功能。介紹胃痛、腹脹的日常保健、穴位按摩及養生藥膳。
6	手少陰心經	巳時 9:00~11:00 脾經當班，脾胃者，倉廩之官，五味出焉。《黃帝內經‧刺法論》脾為諫議之官，知周出焉。脾居中焦，主運化，其氣以升為順，為氣血生化之源，後天生命之本。介紹腸胃虛寒、便溏、月經過多、崩漏的日常生活保健、穴位按摩及養生藥膳。
7	手太陽小腸經	教學內容-手太陽小腸經的循行/腧穴/所主病候
8	期中考試	學習成果評量
9	公民素養週	參加社大安排之公民素養週專題活動。
10	足太陽膀胱經保健藥膳經絡腧穴	申時 15:00~17:00 膀胱經當班，膀胱者，州都之官，精液藏焉，氣化則能出矣。膀胱位於小腹中央，生理功能是貯存和排泄尿液。《素問‧靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”膀胱經為人體最大排毒經絡，刮痧、拔罐、按摩皆靠它。介紹肩頸僵硬、痔瘡、腰背痠痛、小便頻數的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
11	足少陰腎經保健藥膳經絡腧穴	酉時 17:00~19:00 腎經當班，腎者，作強之官，伎巧出焉。腎位於腰部，左右各一，腎藏精，為人體生殖與生長發育的基本物質，生命活動的原始動力。腎虛的人常有腰膝痠軟、牙齒鬆動、陽痿、下肢無力的症狀，日常生活中可運用按摩穴位、艾灸、配合藥膳可改善不適的情況。
12	手厥陰心包經保健藥膳經絡腧穴	談秋氣養肺之說
13	手少陽三焦經	教學內容-手少陽三焦經的循行/腧穴/所主病候
14	足少陽膽經保健藥膳經絡腧穴	子時 23:00~1:00 膽經當班，膽者，中正之官，決斷出焉。膽附於肝，儲存膽汁，助胃之消化。膽主決斷，在受到不良精神刺激的影響時，易出現膽怯易驚、失眠、多夢等精神情志異常的病變。膽經也是排毒經絡，敲打膽經也有疏通經絡的功效。
15	足厥陰肝經保健藥膳經絡腧穴	丑時 1:00~3:00 肝經當班，肝者，將軍之官，謀慮出焉。肝位於右肋下，為將軍之官，主疏泄，調節人體精神情志活動，藏血、主筋、開竅於目。常見有肝氣鬱結、肝火上炎、精神抑鬱或急躁易怒、肝風內動、婦女月經不調的情況。介紹肝經穴位按摩及養生藥膳。
16	1. 任脈、督脈 2.十四經脈拍打操	1.任、督二脈之作用與功能 2.從頭到腳經絡拍打教學
17	十四經脈、俞穴總複習	學習成果評量
18	成果發表	全校參加社大期末成果展活動

課程資訊

名稱	經絡穴道養生保健 115春G07
期別	115春季班
日期	2026-03-02 ~ 2026-07-04 已開課
時間	星期三晚上 19:00 ~ 20:40
地點	大甲國小臺中市大甲區育德路233號顯示地圖
費用	學分費 : 2000 元 , 合計 2000 元。
學群	人文科學類
優惠
標籤	續開課程
學分	0
週數	18
招生開始時間	2025-12-23 13:53
招生結束時間	2026-02-13 13:53

教師資訊

姓名	黃紅霏
教師型別	社大教師
現職公司	首華國際有限公司
職位名稱	教育訓練講師
學歷	台中家商補校，綜合商科
經歷	自然美化妝品公司，教育訓練講師，13年首華國際公司，教育訓練講師，6年御美匯美學館，美容丙級證照課程，25年救國團，經絡穴位養生保健首華公司，美業經營管理
專長
個人簡介

課程內容
課程目標	讓學員自身和家人善於運用經絡穴道自我保健，維持良好的精、氣、神，提升正面能量。
教學方式	講述法專題報告實際操作
選課要求	凡對以中醫藥膳調理及經絡腧穴養生保健有興趣者。無須具備基礎醫學知識者亦可參加。重視養生健康保健尤佳。
評量方式	上課參與書面報告或閱讀心得

週進度

週次	課程主題	課程內容
1	經絡系統概說	教學內容-十二經脈、任督二脈、奇經八脈，十五絡脈和十二經別、十二經筋、十二皮部及許多孫絡、浮絡概要。
2	腧穴概說	教學內容-腧穴的分類、十四經穴、奇穴、啊是穴等含義及特點
3	手太陰肺經	教學內容-手太陰肺經的循行/腧穴/所主病候
4	手陽明大腸經	卯時 5:00~7:00 大腸經當班，大腸者，傳導之官，變化出焉。功能為傳送食物糟粕,使之最終變化成形，排出體外。常見症狀有腹部疼痛、腸鳴、便秘、便血、痔疾、脫肛、咽喉腫痛、齒痛等。介紹肩肘痛、口乾、便秘、咽痛的穴位按摩及養生藥膳。
5	足太陰脾經	辰時 7:00~9:00 胃經當班，脾胃者，倉廩之官，五味出焉。胃主受納、腐熟水穀，以通降為順。主要與飲食有關，凡飲食有不潔，飢飽失常、辛辣、不節制等、都能影響胃的和降功能。介紹胃痛、腹脹的日常保健、穴位按摩及養生藥膳。
6	手少陰心經	巳時 9:00~11:00 脾經當班，脾胃者，倉廩之官，五味出焉。《黃帝內經‧刺法論》脾為諫議之官，知周出焉。脾居中焦，主運化，其氣以升為順，為氣血生化之源，後天生命之本。介紹腸胃虛寒、便溏、月經過多、崩漏的日常生活保健、穴位按摩及養生藥膳。
7	手太陽小腸經	教學內容-手太陽小腸經的循行/腧穴/所主病候
8	期中考試	學習成果評量
9	公民素養週	參加社大安排之公民素養週專題活動。
10	足太陽膀胱經保健藥膳經絡腧穴	申時 15:00~17:00 膀胱經當班，膀胱者，州都之官，精液藏焉，氣化則能出矣。膀胱位於小腹中央，生理功能是貯存和排泄尿液。《素問‧靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”膀胱經為人體最大排毒經絡，刮痧、拔罐、按摩皆靠它。介紹肩頸僵硬、痔瘡、腰背痠痛、小便頻數的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
11	足少陰腎經保健藥膳經絡腧穴	酉時 17:00~19:00 腎經當班，腎者，作強之官，伎巧出焉。腎位於腰部，左右各一，腎藏精，為人體生殖與生長發育的基本物質，生命活動的原始動力。腎虛的人常有腰膝痠軟、牙齒鬆動、陽痿、下肢無力的症狀，日常生活中可運用按摩穴位、艾灸、配合藥膳可改善不適的情況。
12	手厥陰心包經保健藥膳經絡腧穴	談秋氣養肺之說
13	手少陽三焦經	教學內容-手少陽三焦經的循行/腧穴/所主病候
14	足少陽膽經保健藥膳經絡腧穴	子時 23:00~1:00 膽經當班，膽者，中正之官，決斷出焉。膽附於肝，儲存膽汁，助胃之消化。膽主決斷，在受到不良精神刺激的影響時，易出現膽怯易驚、失眠、多夢等精神情志異常的病變。膽經也是排毒經絡，敲打膽經也有疏通經絡的功效。
15	足厥陰肝經保健藥膳經絡腧穴	丑時 1:00~3:00 肝經當班，肝者，將軍之官，謀慮出焉。肝位於右肋下，為將軍之官，主疏泄，調節人體精神情志活動，藏血、主筋、開竅於目。常見有肝氣鬱結、肝火上炎、精神抑鬱或急躁易怒、肝風內動、婦女月經不調的情況。介紹肝經穴位按摩及養生藥膳。
16	1. 任脈、督脈 2.十四經脈拍打操	1.任、督二脈之作用與功能 2.從頭到腳經絡拍打教學
17	十四經脈、俞穴總複習	學習成果評量
18	成果發表	全校參加社大期末成果展活動